Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Ce chili à la dinde est aussi nourrissant que délectable. Rien de mieux qu’un grand bol après une journée froide!
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Plats principaux
Histoire de faire changement, osez un pouding au chia fruité pour vous rappeler que le printemps n’est plus si loin.
Déjeuners et brunchs
Besoin d’inspiration pour la collation? Voilà des barres rapides à préparer et faciles à emporter!
Barres, muffins et pains
Un plat épicé, coloré et savoureux: c’est ce que vous promet ce cari de poulet et poivrons verts.
Une salade tout en douceur qui marie l’acidité de la tomate au goût sucré de la mangue.
Accompagnements
Un nouveau dessert à déguster durant le temps des pommes… ET même avant ou après!
Desserts
La couleur rouge pimpante de ce velouté aux poivrons s’attirera des «Oh! wow!»… suivis de «Oh, miam!»
Soupes et potages
Les asperges et les clémentines sont les 2 vedettes de ce sauté printanier. On l’adore pour sa simplicité et ses…
Mettez les pommes du Québec en vedette avec ce pouding au riz tout aussi délicieux comme dessert que comme collation.…
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