Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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La recette traditionnelle de poivrons farcis cède sa place à cette variante encore plus délicieuse, à base de lentilles.
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Plats principaux
Un dessert estival simple et rafraîchissant: melons et fraises en vedette, pour le plus grand plaisir de vos papilles!
Desserts
Une salade estivale se doit de contenir de la mangue et des crevettes. Votre nouveau mets d’été préféré est ici!
Salades et bols
Une recette idéale pour faire découvrir de nouvelles saveurs aux enfants. Parfaite pour le Thermos!
Faite avec une croûte de blé entier prête à l’emploi et de quelques garnitures toutes simples, cette pizza se prépare…
Sur une plaque
Grâce aux framboises et à l’avocat, cette salade colorée est originale et pleine de fraîcheur. Servie dans un pot, elle…
Envie d’un déjeuner qui vous sort de la routine? Cette recette nutritive et «décadente» illuminera votre matinée avec ses arômes…
Déjeuners et brunchs
Le goût sucré et légèrement acide de l’orange sanguine se marie à merveille avec ce poisson grillé!
Cuisinez les courgettes d’été avec cette salade aux couleurs éclatantes! La mangue ajoute une belle touche estivale.
Accompagnements
Oublions le mythe du quinoa ennuyant! Ici gratiné, il reprend sa place d’honneur dans votre cuisine.
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