La belle saison et les vacances sont à nos portes! Mais avec les ados en congé ou au travail, on…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
La génération sandwich jongle entre les exigences des parents qui vieillissent et celles des enfants qui grandissent. Comment naviguer dans…
Vous est-il déjà arrivé de manger un pot de crème glacée à cause d’une peine d’amour? Le stress lié au travail…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Hubert Cormier
L’estime de soi, c’est le regard qu’on pose sur soi-même. C’est le jugement qu’on fait de sa propre valeur, de…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Dans notre monde hyperconnecté, où l’information est disponible en permanence et où le divertissement est à portée de clic, l’ennui…
Relaxation et pause
Collaborateur: PAUSE
Les études suggèrent que l’activité physique est essentielle pour garder un esprit vif et prévenir des maladies cognitives. Et si…
Votre quotidien est déjà surchargé, en raison des tâches, des invitations et des occasions d’activités qui se multiplient? Pour éviter…
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Petits accrocs du quotidien qui se font de plus en plus sentir, l’incivilité est une réalité qui touche tout le…
Tout le monde peut apprendre à se percevoir avec bienveillance et satisfaction. C’est une quête qui demande de l’attention et…
Durant l’hiver, un de nos seuls contacts avec la verdure est celui qu’on a avec les plantes dont on prend…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
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