3 bonnes raisons d’apprendre à respirer
Avez-vous pris 2 minutes pour respirer aujourd’hui? Pour ce faire, les chichis et la position du lotus ou du cobra ne sont pas nécessaires. Vous pouvez faire un exercice de respiration dans la voiture, en donnant le bain aux enfants ou en faisant face à une personne qui pousse votre patience à bout.
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