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Le Mouvement Santé mentale Québec est un regroupement d’organismes communautaires dont l’objectif est de créer, développer et renforcer la santé mentale de la population québécoise. Tout au long de l’année, le Mouvement et les groupes membres proposent mille et une astuces pour favoriser la résilience.

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La nature et ses bienfaits sur le corps et l’esprit

C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit parc près de chez soi peut très bien faire l’affaire. Profitons de toutes les occasions de mettre le nez dehors et de prendre une bonne dose de nature.

Thème:

Relaxation et pause

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