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Le Mouvement Santé mentale Québec est un regroupement d’organismes communautaires dont l’objectif est de créer, développer et renforcer la santé mentale de la population québécoise. Tout au long de l’année, le Mouvement et les groupes membres proposent mille et une astuces pour favoriser la résilience.

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Connaître ses valeurs pour se sentir bien

Saviez-vous que faire des choix conformes à nos valeurs personnelles aide à améliorer notre sentiment de bien-être? C’est pourquoi on vous invite à prendre le temps d’identifier vos valeurs afin de déterminer ce qui est important pour vous. Voici quelques conseils du Mouvement Santé mentale Québec pour y arriver.

Thème:

Prendre soin de soi

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