Comment arrêter de manger vos émotions
Vous est-il déjà arrivé de manger un pot de crème glacée à cause d’une peine d’amour? Le stress lié au travail ou à l’école vous fait-il plonger la main dans le sac de chips sans même ressentir la faim? Si c’est le cas, vos émotions influencent peut-être votre alimentation. Hubert Cormier, docteur en nutrition, nous aide à mieux comprendre ce comportement et à trouver des stratégies efficaces à mettre en place pour arrêter de manger nos émotions.
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