Petits accrocs du quotidien qui se font de plus en plus sentir, l’incivilité est une réalité qui touche tout le…
Thème:
Relations et communication
Tout le monde peut apprendre à se percevoir avec bienveillance et satisfaction. C’est une quête qui demande de l’attention et…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Durant l’hiver, un de nos seuls contacts avec la verdure est celui qu’on a avec les plantes dont on prend…
Gestion du stress
Collaborateur: Observatoire de la prévention
La semaine de relâche est le moment rêvé pour se réchauffer le cœur avec des recettes réconfortantes. Plat mijoté, potage…
Astuces pour les repas
À la fin de votre journée, semaine ou mois, vous constatez que vous n’avez pas effectué les tâches que vous…
Collaborateur: Nathalie Parent
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga vous invitant à parfaire votre équilibre de vie en améliorant votre équilibre physique.…
Yoga et méditation
La consommation de cannabis soulève de nombreuses questions. Quels sont les risques? Comment garder le contrôle si on décide d’en…
Prévenir
Qu’on l’éprouve en amitié, au travail entre collègues ou en amour, la jalousie fait partie de la nature humaine. Plutôt…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Notre état d’esprit et notre santé psychologique ont un effet sur notre santé physique. Mais à quel point et de…
Maladies cardiovasculaires
Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
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