On sait que bouger, c’est bon pour nous. Mais socialiser est tout aussi important pour notre santé! Voici 15 façons d’aller…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles…
Prendre soin de soi
Collaborateur: ÉquiLibre
Combien avez-vous lu d’articles comme celui-ci portant sur le bonheur? Textes, livres, balados et chroniques dévoilent à profusion des recettes pour…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Collaborateur: Isabelle Queval
Et si les cuisines collectives pouvaient nous aider à manger sainement tout en économisant et en tissant des liens dans…
Planification des repas
L’alimentation intuitive détonne de tous les régimes. La raison est simple: ce n’est pas un régime! C’est cependant une excellente méthode pour…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
On sait à quel point les relations sociales sont importantes pour les êtres humains, entre autres sur le plan de…
L’heure d’été est de retour! On se sent toujours un peu fébrile au moment d’avancer l’heure au printemps. Il faut dire…
Sommeil
Le désir sexuel est unique et différent pour chaque personne. Il est en lien avec la personnalité et l’histoire de…
Collaborateur: Nathalie Parent
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
Yoga et méditation
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