1. Mélange sucré-salé pour la randonnée
Un véritable concentré d’énergie qui représente une collation soutenante. Le plus? Elle se conserve à température ambiante!
2. Muffins salés fromage de chèvre, tomates séchées et épinards
Quand il s’agit de collation, tout le monde pense aux muffins. Mais avez-vous pensé les cuisiner en variante salée? Voici une recette exquise et ultrapratique.
3. Barres vitalité aux Cheerios
Les barres de céréales, c’est LA collation passe-partout, pratique et facile à transporter. Quoi de mieux pour vous donner un petit regain d’énergie?
4. Hummus d’edamames à la lime et croustilles de tortillas
Voilà une collation des plus colorée et rafraîchissante! Sa teneur en protéines et en fibres vous aidera à vous rendre au prochain repas.
5. Dîner à boire protéiné
On n’en fait pas une habitude, mais quand on a une séance de sport sur l’heure du lunch et qu’il faut prendre un repas rapide ensuite, ce smoothie protéiné est nourrissant et pratique. On le complète avec des crudités et le tour est joué!
