Thème
Gestion du stress
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Comment on y arrive? En sachant entre autres établir ses priorités, se réserver du temps à soi, bien communiquer avec les autres, créer et entretenir des liens. Sans oublier bien dormir et bouger au quotidien!
Il est parfois difficile d’établir ce qui est à prioriser, mais encore plus difficile de s’y tenir! Si les aléas…
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
5 effets du stress positif sur la santé
On entend souvent parler du stress comme quelque chose de problématique. Mais qu’en est-il de celui qui nous guide, nous…
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
Connaissez-vous vos forces?
Faites le test pour découvrir les forces mentales que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ à développer pour vous sentir mieux au quotidien.