Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Thème:
Bouger à sa façon
Le pickleball fait de plus en plus parler de lui. Cet heureux mélange entre le tennis et le ping-pong a…
Activités extérieures
Ouste! la vieille croyance qui voulait que cet outil serve à contrôler son alimentation et à se culpabiliser. Au contraire!…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
On est nombreux à passer beaucoup de temps en position assise dans une journée. Trop même! Avez-vous une idée du…
Envie de faire travailler les muscles de vos bras efficacement? Voici nos meilleures idées d’exercices que vous pourrez faire à…
Renforcement et souplesse
L’hiver peut transformer nos rues en paysages féeriques, mais marcher dans le froid n’est pas toujours plaisant. Pourtant, avec quelques…
Marche
Envie de bouger plus, sans trop savoir par où commencer? On vous accompagne pour les 5 prochains jours avec un plan varié…
Exercices et entraînements
Certains jeux vidéo allient technologie et activité physique. Est-ce une bonne façon, pour les adultes, de faire de l’exercice? Peut-on…
Activités intérieures
Collaborateur: François Raymond
Des informations de toute sorte circulent sur le cancer et la santé. Si certaines sont utiles, d’autres peuvent être plus…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
Lorsqu’on vise à maintenir un mode de vie actif à long terme, c’est normal que notre motivation connaisse des hauts…
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