Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose un yogourt à boire plus économique…
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Boissons et smoothies
La betterave et la mangue vont tellement bien ensemble que vous regretterez de ne pas y avoir pensé!
Salades et bols
Une recette qui goûte l’été! Ces poivrons pourront se glisser dans vos salades et vos sandwichs ou être servis comme…
Accompagnements
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Déjeuners et brunchs
Ce smoothie aux fruits cache aussi une belle dose de protéines pour vous soutenir une partie de la journée!
Une soupe… aux fraises? Ce dessert nouveau genre risque de surprendre lorsque vous le servirez, mais vos convives seront rapidement…
Entrées
Ce smoothie se prépare en quelques minutes seulement. Une collation pratique pour tous les moments de la journée!
Commencez la journée du bon pied avec ce smoothie qui goûte le soleil. Il sera aussi succulent en collation d’après-midi.
Le granité est le dessert par excellence. D’une simplicité désarmante, il sera un succès à tout coup!
Vous adorerez cette collation fruitée que vous pourrez adapter de mille et une façons.
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