La lasagne est un plat qui fait le bonheur de toute la famille! Et oui, elle se congèle! Osez cette…
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Plats principaux
Des rouleaux printaniers, façon dessert, c’est original et amusant à cuisiner. Préparez-les à l’avance avec les enfants et laissez-leur le…
Desserts
Les enfants adoreront garnir ces minipitas d’ingrédients fruités et croquants du verger.
Entrées
Les bagels de grains entiers augmenteront la teneur en fibres de ce délicieux déjeuner tout simple à réaliser avec les…
Déjeuners et brunchs
On gagne à intégrer les légumineuses plus souvent dans notre menu: riches en protéines et en fibres, elles forment ici…
Salades et bols
Transformez l’avoine ordinaire en repas divin en y incorporant des courgettes râpées et en y ajoutant des garnitures façon grecque,…
Cette salade-repas pleine de couleurs et de saveurs est succulente servie tiède ou froide. Voilà un coup de cœur simple…
Les petits détails font la différence entre une bonne et une grande idée. Ce déjeuner gourmand en est la preuve…
Ces barres tendres aux pommes du Québec sont idéales pour la collation. À servir avec une délicieuse compote de pommes…
Barres, muffins et pains
Le granité est le dessert estival par excellence. D’une simplicité désarmante et rafraîchissant à souhait, il sera un succès à…
Boissons et smoothies
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