D’où vient la fameuse recommandation de marcher 10 000 pas par jour? Est-ce réellement l’objectif à atteindre pour améliorer sa santé…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Faire du vélo est une si belle façon de se déplacer, de prendre l’air et de voir du pays. C’est…
Vélo
Collaborateur: Claudia Labrosse
Démarrer la journée avec un entraînement ou un déplacement actif, quelle belle façon de partir du bon pied! Dans ce…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Un bon sommeil est essentiel pour se sentir bien au quotidien. On vous propose 15 astuces simples pour faire de votre…
Sommeil
On est nombreux à passer beaucoup de temps en position assise dans une journée. Trop même! Avez-vous une idée du…
Bouger à sa façon
On voudrait bien adopter l’alimentation méditerranéenne et profiter de ses bienfaits pour notre santé cardiovasculaire, mais on n’y arrive pas…
Collaborateur: Direction de la prévention
La consommation de cannabis soulève de nombreuses questions. Quels sont les risques? Comment garder le contrôle si on décide d’en…
Prévenir
Ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, télévisions, téléphones intelligents… Voilà autant d’écrans qui font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ferait-on…
Les maladies cardiovasculaires et le cancer peuvent sembler bien différents, mais leurs facteurs de risque et donc, les façons de…
Lorsqu’on mange, cela prend un certain temps avant de pouvoir percevoir le signal de satiété. Voilà pourquoi il est important…
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