Pour notre prochain pique-nique estival, voici une sélection alléchante de repas savoureux, faciles à préparer… et à transporter! Sandwichs délicieux,…
Thème:
Astuces pour les repas
Les activités de plein air ont la cote au Québec. Et le vélo de montagne pourrait bien être notre prochain…
Vélo
Le kayak, activité de plein air idéale pour contempler la nature, n’est pas réservé aux pros de la pagaie! Pour…
Activités extérieures
Collaborateur: François Raymond
Faire du yoga à l’extérieur est une expérience unique qui combine détente et contact avec la nature. C’est un moyen…
Yoga et méditation
Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Bouger à sa façon
Les études suggèrent que l’activité physique est essentielle pour garder un esprit vif et prévenir des maladies cognitives. Et si…
Relaxation et pause
Pour une sortie active et écono, aller au parc, c’est dur à battre! On se promène, on prend l’air, on…
Pas question de s’enfermer dans la maison durant l’hiver! Ski de fond, patinage, glissade, randonnée en raquettes, pêche sur la…
L’hiver peut transformer nos rues en paysages féeriques, mais marcher dans le froid n’est pas toujours plaisant. Pourtant, avec quelques…
Marche
L’hiver au Québec, c’est une multitude d’activités extérieures à savourer, et le ski de fond s’y trouve en bonne place. Pourtant,…
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