Les études suggèrent que l’activité physique est essentielle pour garder un esprit vif et prévenir des maladies cognitives. Et si…
Thème:
Relaxation et pause
Votre quotidien est déjà surchargé, en raison des tâches, des invitations et des occasions d’activités qui se multiplient? Pour éviter…
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Petits accrocs du quotidien qui se font de plus en plus sentir, l’incivilité est une réalité qui touche tout le…
Tout le monde peut apprendre à se percevoir avec bienveillance et satisfaction. C’est une quête qui demande de l’attention et…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Durant l’hiver, un de nos seuls contacts avec la verdure est celui qu’on a avec les plantes dont on prend…
Gestion du stress
Collaborateur: Observatoire de la prévention
À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, on constate qu’on n’a pas effectué les tâches…
Collaborateur: Nathalie Parent
La consommation de cannabis soulève de nombreuses questions. Quels sont les risques? Comment garder le contrôle si on décide d’en…
Prévenir
Notre état d’esprit et notre santé psychologique ont un effet sur notre santé physique. Mais à quel point et de…
Maladies cardiovasculaires
Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
Manger santé ne semble plus être une simple tendance, mais bien une norme sociale. C’est bien de prendre soin de…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
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