Idées

Fêter, papoter, s’amuser

13 octobre 2020

Mouvement Santé mentale Québec

Mouvement Santé mentale Québec

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Prendre une pause pour fêter ensemble et s’amuser favorise le bien-être et réduit le stress. Ça permet de créer des liens et d’avoir du plaisir. Alors fêtons!

Pourquoi fêter, parler, s’amuser?

  • Pour libérer son esprit
  • Pour créer une coupure bienfaisante dans le quotidien
  • Pour créer des liens, du soutien social, de la solidarité

Comment faire?

  • Une soirée en compagnie de notre famille à jouer à un jeu de société
  • Un après-midi pluvieux à jaser avec nos amis autour d’un verre
  • Un moment de fou rire avec des collègues à la machine à café
  • Un gâteau à partager entre voisins

Fêtons et amusons-nous régulièrement. Notre santé mentale et physique ne s’en portera que mieux!

Prendre une pause, c’est une façon de se ressourcer, l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête! etrebiendanssatete.ca

Un déjeuner vitaminé

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