En panne d’inspiration pour bouger cet hiver? Voici 8 activités physiques à (re)découvrir en solo ou en bonne compagnie. De quoi…
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Activités intérieures
Isabelle, comptable active et sportive, a récemment décidé de tester le bénévolat. Elle nous raconte son expérience dans une banque…
Relations et communication
Envie de renouveau pour nos repas des fêtes? Voici 4 idées simples et savoureuses pour surprendre nos convives tout en conservant…
Astuces pour les repas
Malgré la magie supposée des fêtes, il est possible qu’on ne le vive pas comme tel, et cette période peut…
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
Marche
Légumes croquants, herbes aromatiques, maïs savoureux… Cuisiner avec des produits de saison permet de savourer des plats au goût authentique…
Pas besoin d’être pro ou d’avoir le sens du rythme pour profiter des bienfaits de la danse! Bouger, stimuler son…
Bouger à sa façon
Rien de tel pour profiter de l’été que se retrouver au bord de la mer, d’un lac ou d’une piscine.…
Activités extérieures
Pour notre prochain pique-nique estival, voici une sélection alléchante de repas savoureux, faciles à préparer… et à transporter! Sandwichs délicieux,…
Le kayak, activité de plein air idéale pour contempler la nature, n’est pas réservé aux pros de la pagaie! Pour…
Collaborateur: François Raymond
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