Pourquoi fêter, parler, s’amuser?
- Pour libérer son esprit
- Pour créer une coupure bienfaisante dans le quotidien
- Pour créer des liens, du soutien social, de la solidarité
Comment faire?
- Une soirée en compagnie de notre famille à jouer à un jeu de société
- Un après-midi pluvieux à jaser avec nos amis autour d’un verre
- Un moment de fou rire avec des collègues à la machine à café
- Un gâteau à partager entre voisins
Fêtons et amusons-nous régulièrement. Notre santé mentale et physique ne s’en portera que mieux!
Prendre une pause, c’est une façon de se ressourcer, l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête! etrebiendanssatete.ca
