Thème
Exercices et entraînements
Envie de structurer un peu votre pratique d’activité physique? Vous êtes à la bonne place! Nos spécialistes en activité physique vous présentent des exercices et programmes pour bouger de façon sécuritaire et efficace.
Primeur
Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
Entraînement le matin: qu’est-ce qu’on mange?
Démarrer la journée avec un entraînement ou un déplacement actif, quelle belle façon de partir du bon pied! Dans ce…
Thème:
Collaborateur: Stéphanie Côté
Améliorer votre force, votre endurance, votre tonus musculaire… Il y a tant de bénéfices à faire de l’exercice. De quoi ressentir une bonne dose de fierté à la fin de chaque séance!