Dossier

Vive le plein air!

Être dans la nature, c’est une invitation non seulement à bouger, mais également à relaxer. Se trouver en plein air apaise l’esprit, réduit le stress, redonne de l’énergie… et bien d’autres choses encore! Pourquoi ne pas prendre un bain de nature?

Astuce TOUGO

Tentez de passer du temps en plein air chaque semaine, ou même chaque jour si vous le pouvez. Ça fait tellement de bien!

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