Dossier

Vive le plein air!

Être dans la nature, c’est une invitation non seulement à bouger, mais également à relaxer. Se trouver en plein air apaise l’esprit, réduit le stress, redonne de l’énergie. C’est aussi l’occasion de partager des moments actifs avec nos proches ou même de faire des rencontres! Pourquoi ne pas prendre un bain de nature?

À pied ou à vélo, c’est ce qu’on vous invite à faire dans ce dossier vous donnant des astuces pour profiter du plein air, autant près de chez vous qu’en randonnée. Vous y trouverez même des idées de collations à emporter!

Il n’y a plus de raisons d’hésiter: mettez le nez dehors et faites le plein d’énergie!

Présenté par :

Familiprix
Astuce TOUGO

Tentez de passer du temps dehors chaque jour et de faire une sortie en plein air chaque semaine. Ça fait tellement de bien!

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