Thème
Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
La beauté de la marche réside dans sa simplicité. Un pied devant l’autre, et on recommence! Et pourtant, on entend…
Thème:
Collaborateur: François Raymond
Piqûre de tique: s’informer pour profiter du plein air
On adore partir en randonnée et profiter des beaux jours? Parfait! Mais avec la présence croissante des tiques au Québec,…
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ENCORE PLUS
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
Audio: Séance de marche en pleine conscience
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
À visionner
À écouter
La thérapie par la nature
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Les étirements: importants?
Thème:
Collaborateur: François Raymond
L’entraînement au poids du corps
Thème:
Collaborateur: François Raymond