Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Mais que vient donc faire Unpointcinq, le média de l’action climatique au Québec, parmi les collaborateurs de votre nouveau TOUGO?…
Collaborateur: Unpointcinq
Plates, les saines habitudes de vie? Pas selon le Dr Martin Juneau, qui parle avec enthousiasme de la prévention depuis…
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Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Dr Martin Juneau
Les effets nocifs du tabac sur la santé ne sont plus un secret pour personne. Le tabagisme cause, à lui…
Cancer
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Prévenir
On le sait bien au Québec: «Toute est dans toute!» Cette formule populaire prend tout son sens quand on associe…
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit…
Relaxation et pause
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Pourquoi manger plus de fruits et légumes chaque jour, aux repas et aux collations? Pour obtenir un effet positif sur…
Fruits et légumes
Les fruits et légumes sont divisés en 5 groupes de couleurs, qui possèdent des composés phytochimiques (les antioxydants, par exemple)…
Saviez-vous que plus de 880 000 Québécois, soit plus de 10 % de la population, sont atteints de diabète, mais…
Diabète
Collaborateur: Diabète Québec
La modification des habitudes de vie peut réduire de 60 % le risque d’apparition du diabète de type 21. Donc…
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