Notre cœur a bien besoin de bonnes nuits de sommeil. De récentes études montrent en effet que le sommeil est un pilier…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Dr Martin Juneau
Le stress fait partie de la vie, mais il est bien connu qu’à partir d’un certain point, il affecte notre…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Cancer, diabète, hypertension… Voici 7 tests de dépistage fréquents qui pourraient vous concerner, et comment prendre une décision éclairée à leur…
Prévenir
Collaborateur: Fédération des médecins omnipraticiens
Il n’y a pas de doute, les mérites de la marche sur le plan de la santé sont nombreux. Mais…
Marche
Un rendez-vous médical, c’est un échange entre 2 spécialistes: le ou la médecin, qui connaît la médecine, et nous, qui nous…
Prendre soin de soi
Pas besoin de pratiquer des sports ou d’être adepte de l’entraînement pour être en forme. Le transport actifnous permet de…
Bouger à sa façon
La vitamine B12, que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine animale, contribue au bon fonctionnement du corps. Prendre un…
L’heure d’été est de retour! On se sent toujours un peu fébrile au moment d’avancer l’heure au printemps. Il faut dire…
Sommeil
Il est bien connu que l’adoption de saines habitudes de vie permet de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la santé.…
Relations et communication
Passer de longues heures à l’ordinateur, pour le travail ou les loisirs, ce n’est pas de tout repos pour le corps.…
Renforcement et souplesse
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