Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Thème:
Marche
En entraînement physique, le sigle H.I.I.T. est bien connu. Ces entraînements, qui comportent des intervalles courts et intenses, sont une…
Exercices et entraînements
Collaborateur: François Raymond
Envie de bouger plus, sans trop savoir par où commencer? On vous accompagne pour les 5 prochains jours avec un plan varié…
L’hiver au Québec, c’est une multitude d’activités extérieures à savourer, et le ski de fond s’y trouve en bonne place. Pourtant,…
Activités extérieures
Certains jeux vidéo allient technologie et activité physique. Est-ce une bonne façon, pour les adultes, de faire de l’exercice? Peut-on…
Activités intérieures
Peu de gens le savent, mais le badminton est le deuxième sport le plus pratiqué à travers le monde, juste…
Un entraînement alliant cardio et tonus, qui est à la fois efficace, varié et rapide... On dit oui! Suivez la…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Cardio
Qui n’a pas déjà entendu ces clichés sur l’aquaforme: c’est trop facile, c’est un sport dépassé, réservé aux personnes âgées ou…
La course en sentier est un sport de plein air qui allie l’exercice physique à la découverte de la nature…
Course
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel