La belle saison et les vacances sont à nos portes! Mais avec les ados en congé ou au travail, on…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
La génération sandwich jongle entre les exigences des parents qui vieillissent et celles des enfants qui grandissent. Comment naviguer dans…
Parler sous le coup des émotions. Réagir fortement à une remarque d’une collègue. Ne pas savoir comment régler un conflit…
Relations et communication
Collaborateur: Nathalie Parent
Vous est-il déjà arrivé de manger un pot de crème glacée à cause d’une peine d’amour? Le stress lié au travail…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Hubert Cormier
«Comment perdre 10 livres en 3 jours?» «20 exercices pour perdre du ventre.» « Comment brûler les calories en trop?» «Des abdos de fer…
Bouger à sa façon
Collaborateur: ÉquiLibre
L’estime de soi, c’est le regard qu’on pose sur soi-même. C’est le jugement qu’on fait de sa propre valeur, de…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Dans notre monde hyperconnecté, où l’information est disponible en permanence et où le divertissement est à portée de clic, l’ennui…
Relaxation et pause
Collaborateur: PAUSE
Les études suggèrent que l’activité physique est essentielle pour garder un esprit vif et prévenir des maladies cognitives. Et si…
Votre quotidien est déjà surchargé, en raison des tâches, des invitations et des occasions d’activités qui se multiplient? Pour éviter…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Donner de son temps en tant que bénévole est un cadeau précieux fait non seulement à la communauté, mais aussi…
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