Manger santé ne semble plus être une simple tendance, mais bien une norme sociale. C’est bien de prendre soin de…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Saviez-vous que la curiosité peut vous aider à vous sentir bien au quotidien? Découvrez les avantages d’éveiller votre curiosité et,…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Avoir une image positive de son corps, c’est essentiel à la santé et au bien-être. Cela permet de se sentir bien…
Saviez-vous que le tabagisme et le vapotage peuvent augmenter le niveau de stress et d’anxiété? Découvrez le lien entre la nicotine…
Cancer
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Le temps des fêtes nous plonge dans un tourbillon d’activités, où moments joyeux et stress se mélangent. Afin de profiter…
Il est devenu naturel dans notre société de complimenter les gens qui nous entourent sur leur poids. Même si l’intention…
Collaborateur: ÉquiLibre
Notre façon de réagir à diverses situations est grandement influencée par le regard que l’on porte sur la vie. Voici…
Gestion du stress
Saviez-vous que faire des choix conformes à nos valeurs personnelles aide à améliorer notre sentiment de bien-être? C’est pourquoi on…
L’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression représentent de 30 à 50 % des absences de longue durée au travail1. Les entreprises…
Collaborateur: Nathalie Parent
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga qui favorisent la souplesse du corps… et celle de l’esprit! Une bonne dose de…
Yoga et méditation
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