Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
Thème:
Prendre soin de soi
La salade de poulet est un classique qui peut se consommer tel quel ou servir de garniture pour les sandwichs.…
Sandwichs et burgers
La constipation se définit comme une diminution de la fréquence des selles, en plus de la difficulté à les évacuer.…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Une des façons de manger mieux pour notre santé et celle de notre coeur, c’est de manger moins d’aliments transformés.…
Maladies cardiovasculaires
Avez-vous l’habitude de mesurer vos portions, les nutriments de vos repas (calories, protéines, glucides, etc.), votre poids? Si la réponse…
L’assiette santé, c’est une simple question de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans notre assiette et donner…
Loin d’être un simple ingrédient culinaire, l’huile d’olive possède plusieurs propriétés bénéfiques qui contribuent grandement à ses effets positifs sur…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Depuis quelques années, les produits keto envahissent les épiceries. La question mérite d’être posée: ces produits ont-ils une valeur ajoutée? La nutritionniste Stéphanie Côté…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Les petits cœurs en chocolat pour la Saint-Valentin, c’est bien, mais un dessert gourmand, c’est encore mieux! Voici 5 recettes savoureuses…
Astuces pour les repas
Si vous n’êtes pas adepte de la mise en conserve traditionnelle, saviez-vous qu’on peut préparer des légumes marinés sans stérilisation?…
Antigaspillage
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