Thème

Cardio

Plus notre cardio est bon, plus on est en forme. On ne parle pas ici de courir 10 km tous les jours, mais plutôt d’intégrer des activités aérobiques dans notre quotidien, qu’il s’agisse d’une marche rapide, d’une séance de Spinning ou de Zumba endiablée! À go, c’est l’heure du cardio!

Primeur

Audio: Séance de cardiovélo
femme sur un vélo stationnaire

À go, on s’active et on se défoule grâce au cardiovélo! 3… On enfile nos espadrilles. 2… On s’installe sur…

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Cardio

Collaborateur: Claudia Labrosse

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Voici les exercices de notre entraînement Cardio express. Parfait pour améliorer votre cardio sans être connecté!

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