Vous avez de la difficulté à dormir? Pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour retrouver le sommeil? Notre rédactrice et collaboratrice…
Thème:
Sommeil
Collaborateur: Chantal Tellier
Des informations de toute sorte circulent sur le cancer et la santé. Si certaines sont utiles, d’autres peuvent être plus…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
L’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression représentent de 30 à 50 % des absences de longue durée au travail1. Les entreprises…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Le stress fait partie de la vie, mais il est bien connu qu’à partir d’un certain point, il affecte notre…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Le désencombrement amène de nombreux bénéfices sur le plan psychologique et a un effet positif sur notre bien-être. Cependant, la…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Avez-vous pris 2 minutes pour respirer consciemment aujourd’hui? Pour ce faire, toutes les occasions sont bonnes! Vous pouvez faire un…
Relaxation et pause
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des…
Collaborateur: Isabelle Queval
Que ce soit à la rentrée, avec son lot de responsabilités et de stress, lors d’un changement d’emploi, au retour…
La psychologue Isabelle Queval vous accompagne dans une séance de relaxation guidée d’environ 10 minutes. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, souriez…
Si vous êtes du style à rire souvent, même en solitaire, ou à faire une petite blague à l’occasion, vous…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
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