Thème
Prendre soin de soi
On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?
Primeur
Vivre longtemps et en bonne santé, n’est-ce pas le plus bel objectif que l’on puisse se fixer? L’Observatoire de la…
Thème:
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Audio: Relaxation musculaire guidée
La relaxation musculaire progressive est une technique simple et efficace pour réduire le stress et favoriser la détente. La kinésiologue…
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse