Test
Quiz: Combien de temps passez-vous en position assise?
Temps requis
1 minutes
Questions
4
Quiz: Combien de temps passez-vous en position assise?
Au travail, à la maison, dans les déplacements… Les heures passées en position assise s’additionnent rapidement! Bien sûr, il y a de bonnes raisons de s’asseoir: se reposer après une bonne marche, partager un repas avec nos proches, lire un livre, etc.
Par contre, lorsqu’on passe beaucoup de temps en position assise dans une journée, le risque de développer des problèmes de santé liés à la sédentarité augmente considérablement.
Ce court test est une opportunité d’en prendre conscience et d’identifier des moyens d’ajouter un peu de mouvement à votre journée!
Pensez à une journée typique des dernières semaines et arrondissez à un nombre d’heures entier lorsque nécessaire.
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