La psychologue Isabelle Queval vous accompagne dans une séance de relaxation guidée d’environ 10 minutes. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, souriez…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Isabelle Queval
Besoin de refaire le plein d’énergie? L’état de repos entraîné par la sieste est excellent pour notre bien-être. On se…
Sommeil
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Si vous êtes du style à rire souvent, même en solitaire, ou à faire une petite blague à l’occasion, vous…
Pendant les beaux jours, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de se laisser…
Prendre soin de soi
Choisir en toute conscience de ralentir dans une société où on court sans cesse après le temps est une décision…
Dans notre monde hyperconnecté, il est facile de se laisser envahir par la technologie, surtout lorsque celle-ci est constamment à…
Collaborateur: PAUSE
Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause…
Activités extérieures
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
Yoga et méditation
Les membres de notre équipe vous font part de leurs plus belles activités santé à faire en famille. De quoi…
Relations et communication
Passer de longues heures à l’ordinateur, pour le travail ou les loisirs, ce n’est pas de tout repos pour le corps.…
Renforcement et souplesse
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
