Bouger dehors, ça fait du bien au corps et à l’esprit. Pour garder cette bonne habitude, même l’hiver, il faut…
Thème:
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Renforcer ses muscles en plein air, c’est tout à fait accessible grâce à un simple banc de parc. Faites le…
Renforcement et souplesse
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit parc…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
On apprécie tous le beau temps durant la saison estivale, mais on aime beaucoup moins les périodes de chaleur accablante!…
Prévenir
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Vous marchez et vous croisez un banc de parc. Super! On vous invite à en profiter pour y activer davantage…
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Vous avez envie de retrouver la formecette année et vous vous demandez quelle activité pratiquer? On discute avec François Raymond, kinésiologue,…
Bouger à sa façon
Collaborateur: François Raymond
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