Découvrez comment notre collaboratrice Chantal Tellier a vécu sa pause estivale. Les stratégies établies avec l’aide d’un psychologue et d’une…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
Comment profiter de ses vacances tout en conservant ses bonnes habitudes? Notre collaboratrice Chantal Tellier tente de relever ce défi…
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
Certains ont malheureusement contracté la COVID-19 cette année. Heureusement, la plupart des personnes atteintes de la COVID-19 ont une forme…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Notre collaboratrice Chantal Tellier poursuit sa remise en forme amorcée en janvier. Elle nous fait part de ses victoires, ainsi…
Envie de s’entraîner, mais coincé par un horaire chargé? Si on essayait l’entraînement par intervalles, histoire de progresser plus rapidement…
Cardio
Collaborateur: François Raymond
Notre collaboratrice a décidé de changer ses habitudes de vie. Elle souhaite se remettre en forme en bougeant davantage, entre…
Les protéines sont un sujet populaire dans le monde du sport, mais il y a beaucoup de confusion qui les…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
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