On n’a pas mis les pieds dans une piscine depuis longtemps ou on hésite à s’aventurer dans les corridors de…
Thème:
Activités intérieures
La kinésiologue Claudia Labrosse vous a concocté 6 exercices d’échauffement faciles à exécuter n’importe où, n’importe quand. D’ailleurs, pourquoi pas…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
On est d’accord pour dire que le vélo en plein air, c’est fantastique. Mais il n’est pas toujours possible d’aller…
Vélo
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
Bouger à sa façon
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Course
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
Vous avez envie de retrouver la formecette année et vous vous demandez quelle activité pratiquer? On discute avec François Raymond, kinésiologue,…
Collaborateur: François Raymond
Avez-vous déjà entendu dire qu’on n’utilise que 10 % de notre cerveau? ou qu’après l’âge de 20 ans, notre cerveau est…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer, Ph. D.
Si on vous dit que 7 minutes d’activité physique intense suffisent pour vous mettre en forme, ça vous dit de…
Cardio
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
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