La pandémie nous a fait vivre bien des changements. Mais tout n’a pas été forcément négatif. L’épreuve que nous avons…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
L’été rime avec vacances et plus de temps libre, pour les enfants comme pour beaucoup de parents. Cette année, que…
Relations et communication
Collaborateur: PAUSE
Pas facile de garder l’équilibre après plus d’un an de pandémie. On a été confrontés à toute la gamme des émotions…
Prendre soin de soi
Les mamans prennent soin de toute la famille, s’assurent que les gens autour d’elles ne manquent de rien… jusqu’à s’oublier…
Les paroles s’envolent, les écrits restent. Rédigez des messages de gratitude et vous augmenterez l’effet de votre reconnaissance. Et il…
Gratitude
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Souvent source de contrainte, de tristesse et d’anxiété, la solitude peut toutefois être mieux vécue et même apporter de l’apaisement.…
Collaborateur: Isabelle Queval
Déjeuner en amoureux: quelle belle façon de commencer la journée et de passer un moment ensemble! Et si on en…
Astuces pour les repas
Vous avez l’impression que les événements vous dépassent? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et vos émotions,…
Que faire durant le congé des fêtes? Voici 5 idées d’activités pour passer de bons moments en famille, que ce…
Relaxation et pause
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
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