La musculation est souvent laissée de côté quand on pense à se mettre en forme. Et pourtant, elle gagne à…
Thème:
Renforcement et souplesse
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Cardio
Collaborateur: François Raymond
À la recherche d’idées d’activités extérieures, pas chères (mais pas ennuyantes pour autant!) pour bouger pendant les vacances ou lors d’une…
Bouger à sa façon
Chaque jour au Québec, près d’un million de chiens réclament leur promenade santé. Par cette insistance et ce besoin de…
Activités extérieures
Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause…
Le golf est un sport populaire, mais beaucoup d’idées fausses circulent encore à son sujet. On déconstruit 8 des mythes les…
À l’arrivée des températures plus clémentes, plusieurs membres de notre équipe reprennent avec enthousiasme leurs activités physiques extérieures. À en…
Pas besoin de s’inscrire au gym ou à des cours en ligne pour bouger. On peut aussi pratiquer des activités…
Cardio et exercices de renforcement musculaire, c’est le duo dynamique par excellence! La kinésiologue Claudia Labrosse vous a préparé un…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
On n’a pas mis les pieds dans une piscine depuis longtemps ou on hésite à s’aventurer dans les corridors de…
Activités intérieures
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