Faire du vélo est une si belle façon de se déplacer, de prendre l’air et de voir du pays. C’est…
Thème:
Vélo
Collaborateur: Claudia Labrosse
Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Bouger à sa façon
Pour une sortie active et écono, aller au parc, c’est dur à battre! On se promène, on prend l’air, on…
Activités extérieures
L’hiver peut transformer nos rues en paysages féeriques, mais marcher dans le froid n’est pas toujours plaisant. Pourtant, avec quelques…
Marche
On célèbre l’amour à l’occasion de cette Saint-Valentin avec des repas qui réconfortent. Qu’on passe cette fête en solo, en…
Astuces pour les repas
Envie de bouger plus, sans trop savoir par où commencer? On vous accompagne pour les 5 prochains jours avec un plan varié…
Exercices et entraînements
L’hiver au Québec, c’est une multitude d’activités extérieures à savourer, et le ski de fond s’y trouve en bonne place. Pourtant,…
Ces exercices sont parfaits pour renforcer la région abdominale, prévenir des douleurs au dos et améliorer sa posture. Suivez les…
Même si le vélo ne cesse de gagner en popularité au Québec, son utilisation en hiver reste une bibitte à…
Collaborateur: Unpointcinq
L’escalade intérieure est un sport qui gagne en popularité et qui allie force physique, endurance et concentration. Mais avant de se lancer…
Activités intérieures
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