Ça y est! On vient de terminer un programme d’entraînement ou un défi de remise en forme? Bravo! On fait…
Thème:
Renforcement et souplesse
Les montres intelligentes et autres dispositifs portables intelligents sont de plus en plus populaires. Que mesurent-ils exactement? Peuvent-ils nous encourager à…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme d’entraînement ou de regarder une vidéo d’exercices sans tout à fait comprendre…
Exercices et entraînements
Cardio et exercices de renforcement musculaire, c’est le duo dynamique par excellence! La kinésiologue Claudia Labrosse vous a préparé un…
Collaborateur: Claudia Labrosse
On n’a pas mis les pieds dans une piscine depuis longtemps ou on hésite à s’aventurer dans les corridors de…
Activités intérieures
La kinésiologue Claudia Labrosse vous a concocté 6 exercices d’échauffement faciles à exécuter n’importe où, n’importe quand. D’ailleurs, pourquoi pas…
On est d’accord pour dire que le vélo en plein air, c’est fantastique. Mais il n’est pas toujours possible d’aller…
Vélo
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Course
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
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