Certains jeux vidéo allient technologie et activité physique. Est-ce une bonne façon, pour les adultes, de faire de l’exercice? Peut-on…
Thème:
Activités intérieures
Collaborateur: François Raymond
Peu de gens le savent, mais le badminton est le deuxième sport le plus pratiqué à travers le monde, juste…
Un entraînement alliant cardio et tonus, qui est à la fois efficace, varié et rapide... On dit oui! Suivez la…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Cardio
Qui n’a pas déjà entendu ces clichés sur l’aquaforme: c’est trop facile, c’est un sport dépassé, réservé aux personnes âgées ou…
La course en sentier est un sport de plein air qui allie l’exercice physique à la découverte de la nature…
Course
Ça y est! On vient de terminer un programme d’entraînement ou un défi de remise en forme? Bravo! On fait…
Renforcement et souplesse
Les montres intelligentes et autres dispositifs portables intelligents sont de plus en plus populaires. Que mesurent-ils exactement? Peuvent-ils nous encourager à…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme d’entraînement ou de regarder une vidéo d’exercices sans tout à fait comprendre…
Cardio et exercices de renforcement musculaire, c’est le duo dynamique par excellence! La kinésiologue Claudia Labrosse vous a préparé un…
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