Bouger un peu, c’est déjà beaucoup!
Bonne nouvelle: oui, faire un peu d’activité physique, c’est déjà bénéfique. Bouger quelques minutes par jour, même en dessous des 150 minutes recommandées par semaine, peut contribuer à améliorer la santé et à réduire les risques de maladies. L’Observatoire de la prévention nous explique.
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