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Fondé en 1991, ÉquiLibre est un organisme québécois à but non lucratif. Il s’est donné pour mission de prévenir et de diminuer les problèmes liés au poids et à l’image corporelle dans la population, par des actions encourageant et facilitant le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de saines habitudes de vie.
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On les présente souvent comme des solutions simples et efficaces pour perdre du poids. Pourtant, les diètes amaigrissantes reposent sur plusieurs idées fausses qui entretiennent le blâme et le sentiment de culpabilité. Voici 3 mythes à déconstruire pour se sentir mieux.
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