La modification des habitudes de vie peut réduire de 60 % le risque d’apparition du diabète de type 21. Donc…
Thème:
Diabète
Collaborateur: Diabète Québec
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
Faire de l’exercice et bien manger toute l’année, voilà la formule pour avoir plein d’énergie, vous sentir bien, gérer votre…
Bouger à sa façon
Avril annonce le retour du beau temps et d’une foule d’activités pour bouger. Les rayons du soleil plus chauds et…
Activités extérieures
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Faites-vous partie de ceux qui n’ont pas le temps, qui sont trop fatigués ou pas assez motivés? Avez-vous l’impression qu’il…
Les municipalités, les écoles, les centres sportifs et bien d’autres endroits vous offrent de multiples possibilités de bouger dans un…
La marche est l’activité physique idéale à pratiquer en toutes saisons, seul ou en bonne compagnie, et ce, sans équipement…
Vous voulez améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas simplement ajouter un peu d’intensité à vos 30 minutes quotidiennes d’activité physique?
Cardio
Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement par intervalles? Cette façon de faire de l’activité physique est tout aussi avantageuse pour…
Course
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