Bouger dehors, ça fait du bien au corps et à l’esprit. Pour garder cette bonne habitude, même l’hiver, il faut…
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Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Pelleter après une bonne bordée de neige, c’est une façon de s’activer en profitant du grand air. Mais c’est aussi…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
La soupe poulet et nouilles: un classique réconfortant et apprécié des petits et des grands!
Soupes et potages
Faire le plein de fruits et de fibres au déjeuner, c’est facile! Cette réconfortante recette de céréales chaudes en est…
Déjeuners et brunchs
Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
Prendre soin de soi
Rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer après avoir joué dehors. Cette recette est si simple que les…
Qui n’a pas besoin d’une bonne dose de réconfort lorsque l'hiver bat son plein? Voici 5 idées de soupes et…
Astuces pour les repas
Combinons l’hiver, qui est maintenant bien installé, avec la pandémie mondiale et on obtient un mélange parfait pour déclencher des…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Continuer de courir, l’hiver venu, est une bonne façon de garder sa dose de plaisir et de ne pas perdre…
Course
Collaborateur: Claudia Labrosse
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas vous empêcher…
Marche
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