Le stress et le désir de bien performer sont des éléments qui nous font avancer dans la vie, pourvu qu’on…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Connaissez-vous les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Ce sont des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Bouger à sa façon
Savoir déterminer vos priorités et planifier vos activités en conséquence peut vous permettre de diminuer votre stress et de maintenir…
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé ou insatisfait par rapport à la gestion de votre temps, voici un…
Vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’été qui s’achève et l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
Prendre soin de soi
Se réserver du temps pour soi, ce n’est pas être égoïste, c’est plutôt la clé pour prendre soin de soi, se…
La pandémie nous a fait vivre bien des changements. Mais tout n’a pas été forcément négatif. L’épreuve que nous avons…
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
Collaborateur: Chantal Tellier
Notre collaboratrice Chantal Tellier poursuit sa remise en forme amorcée en janvier. Elle nous fait part de ses victoires, ainsi…
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