Avoir de la difficulté à dire non, accepter un projet de plus même si on manque cruellement de temps, retenir un…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
«Est-ce que je m’épanouis au travail?», «Suis-je bien dans ma relation de couple?», «L’endroit où j’habite me convient-il toujours?» «Cette amitié…
Prendre soin de soi
Le désencombrement de votre espace de vie peut-il réellement vous aider à libérer votre esprit et améliorer votre santé psychologique?…
Gestion du stress
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au…
Le stress et le désir de bien performer sont des éléments qui nous font avancer dans la vie, pourvu qu’on…
Collaborateur: Nathalie Parent
Connaissez-vous les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Ce sont des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Bouger à sa façon
Savoir déterminer vos priorités et planifier vos activités en conséquence peut vous permettre de diminuer votre stress et de maintenir…
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé ou insatisfait par rapport à la gestion de votre temps, voici un…
Vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’été qui s’achève et l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
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