L’assiette santé, c’est une simple question de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans notre assiette et donner…
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Habitudes alimentaires
Les sandwichs seront toujours des vedettes du lunch. Pour remplir la moitié de notre assiette de fruits et légumes, on…
Lunchs santé
Moins de stress à l’heure de la préparation des repas, ça vous dit? Voici des stratégies futées et des recettes…
Astuces pour les repas
Quoi de plus plaisant que de voir tous ces beaux fruits et légumes de chez nous qui n’attendent qu’à être…
Fruits et légumes
L’odeur des grillades nous annonce agréablement que l’été est à nos portes. En plus de donner une saveur unique aux…
Collaborateur: Société canadienne du cancer
Qui dit saison estivale dit abondance de fruits. Ça tombe bien, on adore les petits fruits, les pommes, les pêches…
Une des façons de manger mieux pour notre santé et celle de notre coeur, c’est de manger moins d’aliments transformés.…
Maladies cardiovasculaires
Ce que nous mangeons a une grande importance pour prévenir et combattre l’inflammation chronique, ce tueur silencieux qui joue un…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Manger bio, en quoi ça consiste exactement? Est-ce meilleur pour notre santé et celle de la planète? Est-ce que ça…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer, Ph. D.
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