La kinésiologue Claudia Labrosse vous propose 6 exercices qui vous énergiseront au réveil ou après un long moment en position assise.…
Thème:
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
L’escalade intérieure est un sport qui gagne en popularité et qui allie force physique, endurance et concentration. Mais avant de se lancer…
Activités intérieures
Prendre du temps pour soi, pour bouger et rencontrer des gens… Quelle proposition intéressante! Entamez ici votre réflexion pour choisir…
Qui n’a pas déjà entendu ces clichés sur l’aquaforme: c’est trop facile, c’est un sport dépassé, réservé aux personnes âgées ou…
Passer de longues heures à l’ordinateur, pour le travail ou les loisirs, ce n’est pas de tout repos pour le corps.…
Il suffit de quelques minutes pour entrecouper les longues périodes passées en position assise. Voici 2 étirements parfaits pour assouplir les…
Bouger à sa façon
Voici deux étirements tout simples pour prévenir les tensions musculaires dans le haut du corps quand vous passez beaucoup de…
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
On sait déjà tous que l’activité physique a des bienfaits, et on se doute bien qu’ils sont nombreux, mais c’est…
Collaborateur: François Raymond
Difficile de s’y retrouver au sujet des étirements. Certains s’étirent avant une activité physique, d’autres le font après; certains le…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
