La course en sentier est un sport de plein air qui allie l’exercice physique à la découverte de la nature…
Thème:
Course
En période de canicule, il est essentiel de trouver des solutions pour se rafraîchir et ne pas souffrir de la…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Relaxation et pause
Collaborateur: Claudia Labrosse
À l’arrivée des températures plus clémentes, plusieurs membres de notre équipe reprennent avec enthousiasme leurs activités physiques extérieures. À en…
Bouger à sa façon
Que ce soit notre première fois sur les pentes ou qu’on dépoussière nos skis après quelques années, ces conseils nous…
Activités extérieures
Les membres de notre équipe vous font part de leurs plus belles activités santé à faire en famille. De quoi…
Relations et communication
La randonnée hivernale est tout aussi agréable que la randonnée pédestre durant les mois les plus chauds de l’année. Et…
Corinne a toujours aimé rouler à vélo. C’est pourquoi elle n’hésite pas à faire 14 km pour aller au boulot et…
Vélo
Les activités hivernales sont à nos portes! Et si on se (re)mettait au patinage, cet hiver? En plus d’être simple…
Quand l’hivers’installe, on peut avoir tendance à vouloir rester plus à l’intérieur. Ce serait pourtant dommage de se priver du plaisir et…
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