• Infolettre
  • Questionnaire santé
  • Concours
  • Infolettre
  • Concours
TOUGO
  • Bouger plus Tracé 82 Copy
    • Activités extérieures
    • Activités intérieures
    • Bouger à sa façon
    • Cardio
    • Course
    • Exercices et entraînements
    • Marche
    • Renforcement et souplesse
    • Vélo
    Voir tout Icones/Fleches
    Vidéo: Entraînement «7 minutes»
    10:22

    Vidéo: Entraînement «7 minutes»

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    L’entraînement «7 minutes»
    13:18

    L’entraînement «7 minutes»

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    En avril, je bouge à ma façon

    En avril, je bouge à ma façon

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Manger mieux Tracé 82 Copy
    • Recettes
    • Antigaspillage
    • Astuces pour les repas
    • Eau et hydratation
    • Fruits et légumes
    • Habitudes alimentaires
    • Lunchs santé
    • Planification des repas
    Voir tout Icones/Fleches
    Boulettes de PVT à l’asiatique
    0:47

    Boulettes de PVT à l’asiatique

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    L’alimentation biologique
    11:40

    L’alimentation biologique

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Bien manger à petit prix

    Bien manger à petit prix

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Se sentir bien Tracé 82 Copy
    • Gestion du stress
    • Gratitude
    • Prendre soin de soi
    • Relations et communication
    • Relaxation et pause
    • Sommeil
    • Yoga et méditation
    Voir tout Icones/Fleches
    Prendre sa santé en main
    2:28

    Prendre sa santé en main

    Voir toutes les vidéos Icones/Fleches
    Les bienfaits du désencombrement
    13:15

    Les bienfaits du désencombrement

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Se sentir bien dans sa ville

    Se sentir bien dans sa ville

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
  • Prévenir Tracé 82 Copy
    • Cancer
    • Diabète
    • Maladies cardiovasculaires
    Voir tout Icones/Fleches
    Questionnaire santé

    Répondez au Questionnaire santé

    Voir le questionnaire Icones/Fleches
    Investir dans son cerveau
    13:07

    Investir dans son cerveau

    Voir tous les balados Icones/Fleches
    Et si on s’occupait de notre cerveau?

    Et si on s’occupait de notre cerveau?

    Voir tous les dossiers Icones/Fleches
Questionnaire santé

Répondez au Questionnaire santé

Voir le questionnaire Icones/Fleches
Recherche
  • Tous (27)
  • Articles (27)
  • Recettes (0)
  • Vidéos (0)
  • Balados (0)
  • Le monde des boissons végétales

    Il n’y a pas si longtemps, l’idée de choisir une boisson autre que le lait de vache pour accompagner ses…

    Thème:

    Eau et hydratation

    Collaborateur: Hubert Cormier

  • Est-ce que manger trop de sucre peut causer le diabète?

    La réponse courte est non. Toutefois, la cause de la maladie dépend du type de diabète, et manger sucré peut…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Marie-Ève Caplette

  • Le point sur les aliments transformés

    Qu’ont en commun le yogourt, les pâtes, le pesto, les croquettes de poulet et les biscuits (à part peut-être se…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Stéphanie Côté

  • Adoptez l’assiette santé! 

    L’assiette santé, c’est une simple question de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans notre assiette et donner…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

  • Des fruits et légumes plein le sandwich

    Les sandwichs seront toujours des vedettes du lunch. Pour remplir la moitié de notre assiette de fruits et légumes, on…

    Thème:

    Lunchs santé

  • Barbecue végé 101

    L’odeur des grillades nous annonce agréablement que l’été est à nos portes. En plus de donner une saveur unique aux…

    Thème:

    Astuces pour les repas

    Collaborateur: Société canadienne du cancer

  • Alimentation et cerveau: n’avalez pas tout ce qu’on dit!

    On connaît déjà l’importance de l’alimentation sur la santé physique. Elle peut notamment permettre de réduire le risque de maladies…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Direction de la prévention

  • On craque pour les petits fruits!

    Frais cueillis, importés ou surgelés, les petits fruits comme les bleuets, les canneberges et les fraises ensoleillent à merveille tous…

    Thème:

    Fruits et légumes

    Collaborateur: Julie DesGroseilliers

  • Sport et protéines: une combinaison gagnante?

    Les protéines sont un sujet populaire dans le monde du sport, mais il y a beaucoup de confusion qui les…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Stéphanie Côté

  • L’importance des protéines au quotidien

    Les protéines sont importantes pour le développement et aident à préserver la masse musculaire. Elles sont de véritables alliées d’une…

    Thème:

    Habitudes alimentaires

    Collaborateur: Hubert Cormier

  • 1
  • 2
  • 3

Explorez nos contenus grâce aux tags:

Guide alimentaire canadien Habitudes alimentaires Recommandations Sans lactose Végétalien Végétarien Vie écolo Diabète Prévention Boire de l'eau Fruits Légumes Protéines végétales Lunchs Sandwichs Astuces pour les repas Cancer En toute sécurité Saison estivale Alimentation et sport Mise en forme Protéines

Abonnez-vous à notre infolettre

Vous voulez bouger plus, manger mieux et vous sentir bien? Trucs, conseils, recettes et concours vous attendent… Ne les manquez pas!

  • À propos
  • Trousse promo
  • Collaborateurs
  • Réseau d’appuis
  • Nous joindre
  • Camps d’été
  • Garde scolaire
  • Milieux de travail
  • Municipalités
  • Ambassadeurs
Accéder à la page Facebook Accéder à la page Instagram Accéder à la chaîne Youtube
  • Politique de confidentialité
  • Avis de non-responsabilité
  • Plan du site
© Capsana 2023. Tous droits réservés.

Abonnez-vous à notre infolettre

Group

En cliquant sur le bouton Je m’abonne, vous consentez à recevoir des infolettres de motivation de TOUGO et d'autres programmes de Capsana. Vous pourrez retirer votre consentement à tout moment.

Merci!

Group

Abonnez-vous à notre infolettre