Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Au pays, près de 9 personnes sur 10 présentent au moins un facteur de risque qu’elles peuvent changer1. La bonne…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Direction de la prévention
Plates, les saines habitudes de vie? Pas selon le Dr Martin Juneau, qui parle avec enthousiasme de la prévention depuis…
Collaborateur: Dr Martin Juneau
Renverser le diabète de type 2 par de simples changements dans son mode de vie? Oui, c’est possible. C’est ce…
Diabète
Il est bien connu que l’adoption de saines habitudes de vie permet de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la…
Bouger à sa façon
La graisse dans la région du ventre est la plus dangereuse pour la santé. Elle augmente le risque de diabète,…
Rien de mieux que de miser sur des stratégies qui peuvent avoir un impact de taille sur la santé de…
Prévenir
Saviez-vous que 1 200 000 personnes seraient touchées par le diabète au Québec1 et que beaucoup l’ignorent? Dans 9 cas…
Collaborateur: Diabète Québec
La modification des habitudes de vie peut réduire de 60 % le risque d’apparition du diabète de type 21. Donc…
Le diabète est une maladie qui survient lorsque la quantité de sucre (glucose) dans le sang est trop élevée. On…
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
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