La colère est une émotion souvent mal aimée parce qu’on craint qu’elle soit destructrice. La colère n’est pourtant pas toujours…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Choisir en toute conscience de ralentir dans une société où on court sans cesse après le temps est une décision…
Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause…
Activités extérieures
La bienveillance, c’est être sympathique avec autrui à l’aide d’une pensée, d’un mot, d’un sourire ou d’une action. Pourquoi ne…
Relations et communication
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
On sait que bouger, c’est bon pour nous. Mais socialiser est tout aussi important pour notre santé! Voici 15 façons d’aller…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles…
Collaborateur: ÉquiLibre
Combien avez-vous lu d’articles comme celui-ci portant sur le bonheur? Textes, livres, balados et chroniques dévoilent à profusion des recettes pour…
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Collaborateur: Isabelle Queval
Et si les cuisines collectives pouvaient nous aider à manger sainement tout en économisant et en tissant des liens dans…
Planification des repas
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