Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

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Test: J’évalue ma bienveillance envers les autres
amies qui se font un bisou

Les petits actes de gentillesse ont le pouvoir d’égayer notre journée et celle des autres. Ça peut ramener le sourire…

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Relations et communication

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17 exercices pour l’intelligence émotionnelle

Est-ce que je peux identifier mes émotions? Quelle est ma réaction face à un surplus d’émotions? Est-ce que je suis…

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Relations et communication

Collaborateur: Nathalie Parent

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