Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

Primeur

Santé mentale: conseils de psy pour se sentir bien
femme souriante

Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier…

Thème:

Prendre soin de soi

Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier

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17 exercices pour l’intelligence émotionnelle

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Thème:

Relations et communication

Collaborateur: Nathalie Parent

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