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Sommeil

Bien dormir est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Découvrez des trucs pour vous préparer au sommeil, aménager votre chambre pour en faire un havre propice au repos, gérer le stress pour mieux relaxer… Tout pour vous aider à tomber dans les bras de Morphée!

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Comprendre l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble qui perturbe le sommeil de millions de personnes au Canada et qui cause des…

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Bien dormir pour la santé de notre cœur!

Notre cœur a bien besoin de bonnes nuits de sommeil. De récentes études montrent en effet que le sommeil est un pilier…

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Maladies cardiovasculaires

Collaborateur: Dr Martin Juneau

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Dormez-vous assez? Voici un outil pour vous amener à réfléchir à vos habitudes de sommeil et à déterminer le nombre d’heures de sommeil idéal pour vous.

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